蒸茄子土豆是一道美味又营养丰富的家常菜,下面是一种简单易学的制作方法。
所需食材:
1. 茄子:2根
2. 土豆:2个
3. 大蒜:适量
4. 青蒜:适量
5. 生姜:适量
6. 辣椒:适量(可选择添加)
7. 酱油:适量
8. 醋:适量
9. 料酒:适量
10. 盐:适量
11. 白胡椒粉:适量
12. 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将茄子去蒂切成段状,用刀在茄子上划上几道口,用盐腌制10分钟;土豆去皮洗净切成片;蒜切末;青蒜和辣椒切段。
2. 处理腌制的茄子:将腌制后的茄子段用水冲洗干净,去除多余的盐分。这一步主要是为了去除茄子的苦味,加入盐能够吸出植物细胞中的水分,达到软化效果。
3. 蒸土豆:将切好的土豆片均匀放在蒸锅上,加入适量清水,加入盐和料酒,蒸10-15分钟至土豆变软嫩。蒸土豆的时间根据土豆的大小而定,可以用筷子**土豆片中,如果能够轻易穿透,则蒸熟。
4. 煮茄子:将蒸好的土豆片取出,备用。用锅加热,加入适量食用油,放入处理好的茄子段,翻煎至两面微黄。这个步骤的目的是为了增加茄子的香气和口感。
5. 炒配料:在煮茄子的同时,可以准备辅助煮菜的蒜末、姜末和切好的辣椒段。锅中加入适量食用油,放入蒜末、姜末和辣椒段,煸炒出香味。
6. 最后步骤:将煮好的茄子放入锅中,翻炒均匀,加入适量的酱油。再加入蒸好的土豆片,翻炒均匀。最后撒上一些盐和白胡椒粉,翻炒均匀。
7. 最后的调味:加入适量的醋,可以根据个人口味调整酸度。最后加入切好的青蒜段,翻炒均匀。炒好的茄子土豆盛盘即可。
蒸茄子土豆制作简单,口感鲜嫩,健康又营养。这道菜色泽鲜艳,口感独特,保留了茄子和土豆的原汁原味。无论是配饭还是用来拌饭,都是一道美味佳肴。
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