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怀孕8周准爸如何哄准妈开心《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:44:26 阅读: 来源:回转支承厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我们经常谈胎教,要么就是音乐胎教,要么就是语言胎教,要么就是……不可否认这些胎教有一定的作用。但是我们不妨试下新型的胎教,如微笑胎教。不过微笑胎教可要准爸爸多发挥作用常常哄得准妈妈笑口常开。那么,准爸爸又有什么妙招去哄准妈妈,让孕妈咪有个良好的胎教环境。

另类的新型胎教有哪些

一、环境胎教

1、美化居室环境

居室环境对于孕妇是非常重要的,最基本的要求是要使居室整洁雅观。

可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片,他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想,形成良好的心理状态。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品,时时欣赏,以陶冶性情。也可以对居室进行绿化装饰,而且应以轻松、温柔的格调为主,孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里,一定会有舒适轻松的感觉,这有利于消除孕妇的疲劳,增添情趣。

2、感受室外美丽风光

孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳,使胎儿处于最佳的生长环境。

孕妇还可以利用每天的空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子,一边一针针缝入母亲的爱心,一边温柔地和胎儿说话,这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。

二、肚皮舞胎教

能让观众热血沸腾的肚皮舞,在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经,网上有一段8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频,还引起了大家的热议呢。 有不少准妈妈们担心:“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是:“No。”

只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部,而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动,不仅锻炼到了腿部肌肉,还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数,使它保持在140次/分钟以内,避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

肚皮舞胎教的好处

增强体力

通过腿部运动带动腹部活动,可以锻炼上下肢的肌肉,同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

消除便秘

腹部、骨盆和括约肌充分运动,自然地刺激肠道,达到消除便秘的效果。

增添生活情趣

伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞,做出美美的胯部摇摆动作,让腰链发出“叮叮当当”的响声,可以使孕妇提升自信,这种好心情甚至还可以感染宝宝。

减少分娩时的腰痛

腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼,减少分娩时的腰痛和腹痛。

三、旅行胎教

到了怀孕中期,孕妇在一定程度上适应了自己的身体,便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养,现在可以通过旅行来接触大自然,寻找豁然开朗的感觉了,并把这种感觉传递给宝宝,让肚子里的宝宝也一起欣赏美景。在带胎宝宝出游的时候,最好适合选择风和日丽的一天,去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景,不仅使您赏心悦目,而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈杂,而且不能离市区太远,以防发生紧急情况时无法处理。

四、芭蕾胎教

你曾经有过跳芭蕾舞的梦想吗?现在,你可以在怀孕后通过胎教来实现这个梦想啦!芭蕾和瑜伽一样,都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。身体在音乐的伴奏下有节奏地活动,正好合适那些不愿做高难动作或者不愿静静等待的准妈妈们。

芭蕾可以从怀孕4个月后开始练习,但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋,做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部,达到矫正孕妇体形的效果;放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿;向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。

微笑也是一种另类有效胎教  随着胎教的方法层出不穷,现在的胎教就变得存有误区,家长们以为胎教的内容就是听音乐,跟孩子说话什么的,这其实只是胎教的一小部分,而实际上情绪胎教也是孕妈妈的必须课之一,微笑也是一种另类有效胎教哦。

孕妈妈情绪胎教做到四勿:

1、勿惊恐——否则生子易患癫痫症

在十月怀胎的过程中,惊吓对胎儿的影响最大,因为五脏里肝主惊,惊恐就会伤到肝,而肝所对应的神明为魂,魂属于阳神,阳神主动,所以孕妇一旦受到惊吓,伤了魂的话,小孩子就有可能患先天癫痫。

我们做父母的,要避免在孕期吵架,注意自己的行为规范,这不仅仅是为了家庭的和睦,也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。这也是中国文化站得高看得远的道理所在。

2、勿抑郁——否则生子易患结核类疾病

怀孕期间的母亲不能过度抑郁、忧伤,抑郁伤脾胃,脾胃一伤,血就不足;肺主忧,忧伤过度则伤肺和皮毛。而且人一抑郁气机就会被憋,大人被憋,孩子的气机也会被憋住。中医讲究气血,气血是人正常活着的根本,一旦孩子气机被憋,就容易对肺造成损害,孩子出生后就有可能患结核一类的病症。

3、勿大怒——否则生子易脾气暴戾

怀孕期间的母亲不要生大气,怒则气上,气血全在头上,下焦气血就不足,孩子就得不到供给。说实话,一点气不生是没人能做到的,但要学会调整自己,没什么过不去的,女人跟丈夫一生气,就容易把过去那些成芝麻烂谷子的事全勾出来,一瞎想,就想不开,结果越气越大。如果有什么想不开的,先出去转一圈,回来基本就没事了。这时丈夫也要多体谅妻子才是。

4、勿妄语、妄念——否则生子易逆反

勿妄语,就是孕妇不要说谎话,不要骂人,不要说挑拨离间、两面三刀的话,更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。因为孩子就像袋鼠一样,天天跟着妈妈,孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。妈妈怎么说话,说话的样子是什么,都会影响到孩子。所以作为母亲,说事说正事,别说闲事、恶事。

勿妄语的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念

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