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【新闻】美膝养成术攻克瘦腿最后一个碉堡

发布时间:2021-01-08 09:24:05 阅读: 来源:回转支承厂家

看着模特笔直修长的美腿,你是不是只好再一遍留着口水?什么都瘦了,但是膝盖还是好肥!如果你有以上烦恼,请往下点,小编双手奉上究极美膝养成术,攻克瘦腿最后一个碉堡。

攻克瘦腿最后一个碉堡

1、多参加活动膝部的运动

如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。

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