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【消息】懒人血型快速减肥瘦身法针对血型制定适合的减肥计划

发布时间:2021-01-03 01:36:43 阅读: 来源:回转支承厂家

懒人血型快速减肥瘦身法 针对血型制定适合的减肥计划

血型减肥法:血型减肥法是新型的一种减肥方式,可以根据自身的血型来制定适合自己的一种减肥法,每种血型的人都有超容易发胖的食物克星,所以要小心避免哦。

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懒人血型快速减肥瘦身法 针对血型制定适合的减肥计划

O型血减肥:O型血的人适合吃肉类而不是谷类等食物,因为O型血的人不太容易消化乳制品和豆类、面点、谷类等食物的,这也是O型血发胖的终极原因,O型血吃饭的时候最好细嚼慢咽,晚上也最好不要吃米饭,平时多吃一些瘦肉,比如鸡肉、牛肉等食物。

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A型血减肥:跟O型血不一样的是,A型血的人一般都是吃素食比较好,因为A型血的人对于消化肉类比较困难,如果这类人要减肥的话,最好是食用大豆等食品,尤其是豆腐,在减肥餐里面加重对于豆腐、谷类等食物的比例比较好。

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B型血减肥:B型血是减肥最好的血型了,因为他们几乎什么都可以吃,而且消化系统也是不错的,但是也有一些蔬果等是不能碰的,比如西红柿、玉米和大部分坚果,因为这些食物会妨碍B型血的新陈代谢哦,另外B型血的人最好是遵从少吃多餐的法则。

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AB型血减肥:AB型血的人适合以豆腐、鸡蛋和新鲜蔬菜水果为主的减肥餐,最好加上一点点乳制品和一些少量的肉类食物是比较好的选择。因为AB型血的人消化系统是比较敏感的,比较容易长胖哦。

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